KLEINE ROUTINE. GROSSE WIRKUNG.
KLEINE ROUTINE. GROTE IMPACT.
1 OP DE 8 VROUWEN
KRIJGT IN HAAR LEVEN DE DIAGNOSE BORSTKANKER. DE MEESTE KNOBBELTJES ONTDEKKEN VROUWEN ZELF.
Het is belangrijk om borstkanker vroegtijdig op te sporen. Check daarom je borsten met het 8 minuten zelfonderzoek. Waar je op moet letten tijdens die maandelijkse routine, laten we je hier zien.
WIST JE AL DAT...
WORDT BORSTKANKER IN EEN VROEG STADIUM ONTDEKT, IS ER 85% KANS OP GENEZING*
HET 8 MINUTEN ZELFONDERZOEK
Download hier als pdf
Schritt 1​
Stap 1
Ga voor de spiegel staan, laat je armen ontspannen langs je lichaam hangen en kijk naar je borsten.
Schritt 2
Stap 2
Zet je handen in je zij. Zie je bobbels, kuiltjes in je huid of veranderingen aan je tepel?
Schritt 3
Stap 3
Doe je armen omhoog. Zie je iets ongewoons?
Schritt 4
Stap 4
Oksels aftasten. Zet lichte druk en maak met je vingers kleine, ronddraaiende bewegingen.
Schritt 5
Stap 5
Knijp in je tepels. Komt er vocht uit?
Schritt 6
Stap 6
Onderzoek je borsten door ze met je vingers systematisch af te tasten in kleine, ronddraaiende bewegingen. Verander hierbij regelmatig de druk.
Geen veranderingen? Prima! Ben je niet zeker?
Neem dan contact op met je gynaecoloog.
KLEINE ROUTINE. GROTE IMPACT.
MYTHES OVER BORSTKANKER
MYTHOS ODER FAKT?​
JUIST OF FOUT?
Kuiltjes, bobbels, bultjes en sinaasappelhuid op de borst kunnen tekenen zijn van borstkanker.​

JUIST: Zichtbare veranderingen aan je borsten moeten altijd door een arts worden onderzocht.*​
MYTHOS ODER FAKT?​
JUIST OF FOUT?
Een gezonde levensstijl vermindert het risico op borstkanker.​

JUIST:​
Recent onderzoek heeft aangetoond dat niet roken, weinig alcohol, een mediterraan dieet en regelmatige lichaamsbeweging het risico op borstkanker met 25% verminderen.*
MYTHOS ODER FAKT?​
JUIST OF FOUT?
Borstkanker treft alleen vrouwen.​

FOUT: Ongeveer 1% van alle borstkankerpatiënten is man. De gemiddelde leeftijd bij de diagnose ligt echter hoger dan bij vrouwen.*​
MYTHOS ODER FAKT?​
JUIST OF FOUT?
Het zelfonderzoek moet altijd voor de menstruatie worden gedaan.

FOUT:​
Het beste tijdstip voor het onderzoek ligt tussen de 7de en de 10de dag na menstruatiebegin. Vrouwen die niet meer menstrueren, kiezen het best een vast moment in de maand.*​​
BRON
*brustkrebsdeutschland.de
Een initiatief van
Een initiatief van