bonprix en partners hebben voor het gebruik van sommige gegevens je toestemming nodig om je onder andere informatie te kunnen geven over onderwerpen die je interessant vindt. Door op ‘OK’ te klikken, geef je ons deze toestemming.
Meer sporten, minder tijd online en meer tijd offline, gezonder eten, afvallen ... Je lijst met goede voornemens is vaak eindeloos. Je start het nieuwe jaar met veel energie & drive om die goede voornemens waar te maken. Maar al snel wordt duidelijk dat je ook dit jaar te hoge eisen aan jezelf hebt gesteld. Toch kun je met kleine dingen een groot verschil maken.
Maat / Beschikbaarheid
Stretch sportbroek level 1
Sustainable Product
11,99 €
( 45 )
Even weer kind zijn
Balanceer op weg naar huis op de stoeprand, haal de doos met oude kinderfoto's tevoorschijn en haal herinneringen op of bekijk je favoriete kinderfilm nog een keertje.
Met deze eenvoudige tricks zorg je voor een goede stemming en ben je die grijze winterdag zó vergeten.
Early Bird Challenge
Met een Early Bird Challenge, die je samen met je vrienden aangaat, kun je bergen verzetten. Door samen vroeg op te staan, elkaar te motiveren en voor hetzelfde doel te gaan, overwin je jezelf. Maak een selfie als bewijs en houd in je agenda je goede resultaten bij.
De beloning: een gezellig diner in jullie favoriete restaurant.
Maat / Beschikbaarheid
Longshirt
Sustainable Product
7,99 €
( 50 )
Best friends
Je hebt niet veel nodig voor een onvergetelijke avond met je beste vriendin: favoriete serie + bezorgservice = girls night
Offline time is waardevol en heb je vaak te weinig in je drukke dagelijkse leven.
Me-time
Een spannend boek, een lekker bad met veel schuim, een warme kop thee op de bank of een afspraak voor een massage of pedicure.
Kleine rustmomenten nemen tussendoor doet ontzettend goed. Dus, leun maar een keertje achterover en denk ook eens aan jezelf!
We hebben vaak te veel aandacht voor dingen die niet zo goed gaan in het leven. Een dankbaarheidsdagboek doet je stilstaan bij de mooie dingen in je leven, verlaagt het stressniveau en maakt je gelukkig.
Er zijn veel dingen om dankbaar voor te zijn: vriendschappen, een hechte familie, successen op het werk, maar ook een lange wandeling in de zon, de stoelverwarming in je auto of het leuke gesprek met de persoon naast je in de bus.
Blijf in beweging
Neem de trap in plaats van de lift, de fiets in plaats van de bus of ga snelwandelen in plaats van te kuieren. Bewegen in de buitenlucht doet dubbel zo goed.
